Qozun orqanizmə faydası barədə xalq təbabətində bir çox əfsanələr və söyləntilər var.

“İki sahil” xəbər verir ki, qozun kaloriliyi və müalicəvi xüsusiyyətləri onun qeyri-adi meyvə olmasındadır.

Qoz həm Şərq təbabətində, həm də Qafqaz ərazisində orqanizm üçün ən faydalı qidalardan sayılır. Qoz beyin fəaliyyətini stimulyasiya edir. Qoz ləpəsinin insan beyninə bənzəməsi barədə danışılan əfsanələrdə bu barədə çoxlu qeydlər var. Qoz barədə yazılan əfsanələrdə onun insan beyninə və zəkasına təsiri olduğu yazılır. Buna səbəb isə onu tərkibində olan Omeqa3 yağının çox olmasıdır. Bu isə beyin hüceyrələrinin formalaşmasında mühüm rol oynayır. Qoz çox kalorilidir. Onun 100 qramında 654 kalori var. Qoz mədə-bağırsaq fəaliyyətinin də yaxşılaşmasına səbəb olur. (Lent.az)