Şübhəsiz ki, siz və ya yaxınlarınız həyatınızda ən azı bir dəfə meteoroloji asılılıq kimi bir fenomenlə qarşılaşmısınız. Hava dəyişdikdə insanlar daha çox baş ağrılarından, qan təzyiqinin yüksəlməsindən şikayətlənirlər. Bu, bir neçə saat davam edir. “Rossiya 1” kanalında yayımlanan sağlamlıq verilişində mütəxəssislər fəsil dəyişikliyi zamanı özünü pis hiss etməmək üçün nələr etməli olduğumuzla bağlı danışıblar.

Rusiyanın tibb elmləri doktoru Tatyana Şapovalenko və nevropatoloq Rinat Boqdanovun sözlərinə görə, ekoloji dəyişikliklərə uyğunlaşmaq üçün insanlar daha çox səy göstərməlidirlər. Sağlam bədən bu vəzifənin öhdəsindən gələcək və insan heç bir şey hiss etməyəcək. Simpatik sinir sistemini məşq etdirməyən biri isə özünü pis hiss edəcək.

Meteohəssas insanlar maqnit qasırğasına əvvəlcədən hazırlaşmaq üçün nə etməlidirlər? Rinat Boqdanov bu zaman  daha çox su içməyi məsləhət görüb.

Bundan əlavə, o bildirib ki, başınızın arxasına soyuq bir şey də tətbiq edə bilərsiniz. Bu, beyinə qan axınını yaxşılaşdıra və narahatlığı azalda bilər.

Bundan əlavə, bitki mənşəli adaptogenlər hava şəraitindən asılı olan insanlara kömək edə bilər. Məsələn, limonqrass və eleuterokokus.

Hava dəyişdikdə əhvalınızla bağlı problemlər varsa, həkimlər duz yeməkdən imtina etməyi məsləhət görürlər. "Duz bədəndəki mayeni azaldır, dövran edən qanın həcmini artırır. Baş ağrısını hiss etmək beyin qişalarının şişməsidir. Mayeni azaltmaqla biz qişaların şişməsini artırırıq. Bu, daha şiddətli baş ağrısına səbəb olacaq",-deyə Boqdanov bildirib.

Nubar Süleymanova, “İki sahil”