25 yanvar 2023 01:37
393

Bel ağrıları zamanı nə etməli?

Bel ağrılarına səbəb nədir? Dərhal həkimə qaçmaq lazımdır, yoxsa özümüz aradan qaldırmağın yolları varmı?

Bu barədə "Rossiya 1" kanalının "Ən vacibi haqqında" proqramının aparıcısı - doktor Aleksandr Myasnikov danışıb.

Ən çox görülən səbəblərdən biri, onun fikrincə, bir insan uğursuz bir şəkildə əyildiyi zaman əzələ spazmı və ya sərpmədir.

"Yeri gəlmişkən, ağrıkəsicilər bu vəziyyətdə kömək etməyəcək, çünki bu, spazmdır. Ona görə də onu aradan qaldırmaq üçün dərmanlar və xüsusi məşqlər lazımdır" ,-deyə həkim və aparıcı izah edib.

Kəskin bel ağrıları həm də yırtıq, daxili orqanların xəstəlikləri, osteoporoz (xüsusilə yaşlı qadınlarda) və hətta şiddətli stress nəticəsində yarana bilər.

Myasnikov deyir: "Bəzən həyəcanlı insanlarda, həddindən artıq stresli vəziyyət zamanı bel ağrıları başlayır. Bunun səbəbi onların qan təzyiqinin kəskin yüksəlməsidir. Bəzən bu, bel nahiyəsində döyünən ağrı ilə özünü göstərir".

O, bel ağrılarının müxtəlif səbəbləri üçün müxtəlif dərmanların lazım olduğunu qeyd edib. Bəzən hətta uzanarkən belə tutur. Bu, daha çox yırtıqlar zamanı olur, lakin bu halda müayinə olunmaq daha yaxşıdır.

Bununla belə, hər halda əsas şey panikaya düşməməkdir: hər kəsin beli ağrıyır. Ancaq bel ağrısı tez-tez narahat edir və gündəlik işlərinizə mane olursa, o zaman həkimə müraciət etməlisiniz.

Həkim onu da vurğulayıb ki, arxa əzələlərin spazmını aradan qaldırmağa kömək edən məşqlər də bel ağrıları zamanı effektivdir.

Nubar Süleymanova, “İki sahil”