Mənim üçün bu, illərlə verilən zəhmətin, tökülən tər damlalarının və saysız-hesabsız fədakarlıqların ən ali zirvəsidir

İdmanda qazanılan hər uğur illərlə davam edən zəhmətin, tükənməz əzmin və sarsılmaz iradənin nəticəsidir. Fəxri kürsüdə boyundan asılan medal, tribunaları bürüyən alqış sədaları, beynəlxalq arenalarda ucalan Azərbaycan bayrağı və səslənən dövlət himni milyonlarla insanın şahid olduğu qürur anlarıdır. Lakin həmin anların arxasında yalnız idmançının, onun məşqçisinin və komandasının bildiyi uzun və çətin bir yol dayanır. Bu yol ağır məşqlərdən, yorucu hazırlıq prosesindən, məğlubiyyətlərdən çıxarılan dərslərdən, fiziki və psixoloji sınaqlardan, ən əsası isə heç vaxt itirilməyən qələbə inamından keçir.

Peşəkar idman təkcə fiziki gücün nümayişi deyil. Bu, xarakter məktəbi, məsuliyyət sınağı, iradənin zəfəri və vətənə xidmət missiyasıdır. Xüsusilə Olimpiya hərəkatının bir parçası olmaq idmançı üçün yalnız yüksək idman nailiyyəti deyil, həm də ölkəsini dünyanın ən mötəbər idman meydanında layiqincə təmsil etmək, milyonlarla insanın etimadını doğrultmaq, gənc nəslə örnək olmaq kimi böyük məsuliyyət deməkdir. Məhz bu səbəbdən əsl Olimpiyaçı qazandığı medallarla yanaşı, daşıdığı dəyərlər, nümayiş etdirdiyi həyat mövqeyi və cəmiyyətə verdiyi töhfələrlə də seçilir.

Müsahibimiz Azərbaycan Milli Olimpiya Komitəsində Atletlər Komissiyasının sədri, Gənclərdən ibarət milli komandanın məşqçisi, Bədən tərbiyəsi və İdman akademiyasında baş müəllim, Gənclər və İdman Nazirliyində idmançı səfir, eyni zamanda, "Dragons" taekwondo klubunun rəhbəri, üçqat Olimpiya iştirakçısı, Avropa və dünya miqyaslı yarışların mükafatçısı Fəridə Əzizovadır.  Uzun illər beynəlxalq yarışlarda ölkəmizi uğurla təmsil edən, Azərbaycan taekvondosunun inkişafında mühüm xidmətləri olan Fəridə Əzizova bu gün də fəaliyyətini idmanın inkişafına və yeni nəslin yetişdirilməsinə həsr edir.

Fəridə Əzizova ilə söhbətimizdə Olimpiya dəyərlərinin onun həyatındakı yerindən, böyük qələbələrin görünməyən tərəflərindən, beynəlxalq arenalarda Azərbaycan bayrağını təmsil etməyin qürur və məsuliyyətindən, müasir idmanda psixoloji hazırlığın və intizamın rolundan, gənclərin idmana marağının artırılması yollarından, eləcə də gələcəyin çempionlarının yetişdirilməsi istiqamətində qarşısına qoyduğu məqsədlərdən danışdıq.

- Olimpiya idmançısı olmaq sizin üçün nə ifadə edir? Bu status gündəlik həyatınıza və məsuliyyət hissinizə necə təsir göstərir?

​- Olimpiya idmançısı olmaq sadəcə bir status və ya idman nailiyyəti deyil, bu, bütöv bir həyat tərzidir. Mənim üçün bu, illərlə verilən zəhmətin, tökülən tər damlalarının və saysız-hesabsız fədakarlıqların ən ali zirvəsidir. Üç Olimpiadada ölkəmi təmsil etmək mənə sadəcə idman sahəsində deyil, şəxsiyyət kimi də böyük bir yetkinlik qazandırdı.
​Bu status gündəlik həyatımda hər bir addımıma, hərəkətimə və qərarlarıma təsir edir. Çünki sən artıq təkcə özünü deyil, arxanda dayanan böyük bir idman ailəsini, səni örnək alan gəncləri və bütöv bir ölkəni təmsil edirsən. Bu məsuliyyət hissi məni həm tatami üzərində, həm də gündəlik həyatda, pedaqoji fəaliyyətimdə və idman idarəçiliyində hər zaman ən yaxşısını etməyə, intizamlı və dürüst olmağa sövq edir.

Uğura gedən yol heç vaxt düz və hamar olmur. Orada yıxılmaq da var, məğlub olmaq da.
Əsas odur ki, hər yıxılandadaha güclü ayağa qalxmağı bacarasan

​-Karyeranızda dönüş nöqtəsi hesab etdiyiniz yarış və ya hadisə hansı olub? Həmin təcrübə sizə nə öyrədib?

​-Karyeramda hər bir yarışın, hər bir qələbə və məğlubiyyətin özünəməxsus dərsləri olub. Lakin Dünya və Avropa çempionatlarında qazandığım uğurlar, həmçinin 2022-ci ildə Konyada keçirilən İslam Həmrəyliyi Oyunlarında qazandığım qızıl medal mənim üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.
​Bu təcrübələr mənə öyrətdi ki, idmanda və həyatda heç bir uğur təsadüfi deyil. Ən çətin anlarda belə inanmağı dayandırmamaq, taktiki zəkanı itirməmək və son saniyəyə qədər döyüşmək lazımdır. Uğursuzluqlar isə son deyil, sadəcə səhvlər üzərində işləmək və daha güclü qayıtmaq üçün bir imkandır.

​-Beynəlxalq yarışlarda Azərbaycan bayrağını təmsil etmək sizdə hansı hissləri yaradır və bu məsuliyyəti necə yaşayırsınız?

​-Azərbaycan bayrağını beynəlxalq arenalarda dalğalandırmaq, dövlət himnimizi səsləndirmək sözlə ifadə edilməyəcək qədər böyük bir qürur və şərəfdir. Daşıdığın bayrağın ağırlığını və xalqının sənə olan inamını çiyinlərində hiss etmək insana həm inanılmaz bir güc verir, həm də böyük bir məsuliyyət yükləyir.
​Mən bu məsuliyyəti hər zaman bir motivasiya mənbəyi kimi görmüşəm. Tatami üzərinə çıxanda tək olmadığımı, arxamda bütöv bir millətin duası və dəstəyi olduğunu bilmək mənə hər bir rəqiblə sona qədər mübarizə aparmaq üçün güc verib.

​-Böyük uğurların arxasında görünməyən zəhmət dayanır. Gündəlik hazırlıq prosesinizdə ən çətin məqamlar hansılardır?

​-İdmanın görünən tərəfi parlaq medallar və kürsülərdir, lakin pərdəarxasında çox ağır bir rejim dayanır. Gündəlik hazırlıq prosesində ən çətin məqamlar monotonluqla mübarizə, fiziki tükənmə həddində belə məşqi davam etdirmək və ciddi çəki nəzarətidir (xüsusilə -67 kq çəki dərəcəsində çıxış etdiyim dövrlərdə).
​Zədələrlə mübarizə aparmaq, hər gün eyni yüksək tempdə, eyni motivasiya ilə tezdən oyanıb zala daxil olmaq böyük iradə tələb edir. Lakin bu çətinlikləri keçmədən böyük hədəflərə çatmağın qeyri-mümkün olduğunu bildiyim üçün hər bir çətinliyi hazırlığın ayrılmaz bir parçası kimi qəbul etmişəm.

​-Müasir idmanda fiziki hazırlıqla yanaşı, psixoloji hazırlıq və intizamın rolu barədə fikirlərinizi bölüşərdiniz...

​-Müasir idmanda fiziki hazırlıq artıq standart bir səviyyəyə gəlib çatıb; demək olar ki, bütün idmançılar güclü və dözümlüdürlər. Lakin qalibi təyin edən faktor 90% psixoloji hazırlıq və intizamdır.
​Məşq zalından kənarda olan intizam — yuxu rejimi, düzgün qidalanma, vaxtın idarə olunması — bir idmançının uzunömürlülüyünü təmin edir. Psixoloji dayanıqlılıq isə yarışın gərgin anlarında, stress altında düzgün qərar verməyə imkan yaradır. Əgər bir idmançı daxilən sakit deyilsə və özünə inanmırsa, onun fiziki gücü döşək üzərində heç bir rol oynamayacaq. İntizam isə istedadı idarə edən ən böyük qüvvədir.

-Sizcə, Azərbaycanda gənclərin idmana marağının artırılması üçün hangi istiqamətlərə daha çox diqqət yetirilməlidir?

​- Azərbaycanda gənclərin və xüsusilə uşaqların idmana marağını artırmaq üçün bir neçə mühüm istiqamətə diqqət yetirməliyik:
​Kütləviliyin təmin edilməsi: İdmanı hər kəs üçün əlçatan etməliyik. Regional proqramlar, parklarda və açıq havada idman tədbirləri (məsələn, rəhbərlik etdiyim "Batut hamı üçün" layihəsi kimi) insanlarda erkən yaşdan idman mədəniyyəti formalaşdırır.
​Məktəb və təhsil müəssisələrində idmanın təbliği: İdman akademiyasında bir müəllim kimi görürəm ki, gənclərin fiziki tərbiyəyə yanaşmasını kökündən dəyişməliyik. İdman sadəcə bir dərs deyil, sağlamlıq rəmzi olmalıdır.
​Düzgün infrastruktur və peşəkar məşqçilik: Erkən yaş qrupları üçün (hətta 4-5 yaşlı uşaqlar üçün) xüsusi hazırlanmış metodikalarla işləyən peşəkar məşqçilərin sayını artırmalıyıq. Onları qorxutmadan, oyatdıqları sevgi ilə idmana bağlamalıyıq.

​-İdman karyeranız boyunca sizi irəli aparan əsas prinsiplər və dəyərlər hansılar olub?

​- Mənim həyat və idman fəlsəfəmi formalaşdıran bir neçə qızıl prinsip var:
​Dürüstlük və Ədalət: Həm rəqibə, həm də özünə qarşı hər zaman dürüst olmaq.
​Sarsılmaz İntizam: Şəraitdən və əhval-ruhiyyədən asılı olmayaraq işini ən yüksək səviyyədə görmək.
​Davamlı İnkişaf: Heç vaxt əldə olunanla kifayətlənməmək, hər gün bir əvvəlki gündən daha yaxşı olmağa çalışmaq.
​Vətənpərvərlik: Atılan hər bir addımın dövlətinə və xalqına xidmət etdiyini unutmamaq.

-Qarşıdakı beynəlxalq yarışlar və Olimpiya Oyunları ilə bağlı hədəfləriniz nələrdir? Özünüzdən gözləntiləriniz necədir?

​-Hazırda mənim missiyam bir qədər fərqli ampludadır. İndi mən tatami üzərində vuruşan bir idmançı deyiləm, Azərbaycan Milli Olimpiya Komitəsində Atletlər Komissiyasının sədri, Gənclərdən ibarət milli komandanın məşqçisi, Bədən tərbiyəsi və İdman akademiyasında baş müəllim, Gənclər və İdman Nazirliyində idmançı səfir, eyni zamanda, "Dragons" taekwondo klubunun rəhbəriyəm.
​Mənim qarşıdakı ən böyük hədəfim və gözləntim Azərbaycan idmanına yeni Olimpiyaçılar, yeni çempionlar yetişdirməkdir. Beynəlxalq idman arenalarında ölkəmizin səsini bu dəfə idmançılarımın uğurları ilə duyurmaq, onların Olimpiya hərəkatında layiqli yer tutmalarını təmin etmək və idmançılarımızın hüquqlarını ən yüksək səviyyədə qorumaqdır.

​-İdmana yeni başlayan gənclərə və gələcəyin çempionlarına hansı tövsiyələri vermək istərdiniz?

​-Gənc idmançılara və gələcəyin çempionlarına ən böyük tövsiyəm odur ki, heç vaxt çətinliklərdən qorxmasınlar. Uğura gedən yol heç vaxt düz və hamar olmur. Orada yıxılmaq da var, məğlub olmaq da. Əsas odur ki, hər yıxılanda daha güclü ayağa qalxmağı bacarasan.
​Məşqçinizin sözünə qulaq asın, intizamı həyatınızın mərkəzinə qoyun və ən əsası - özünüzə və hədəflərinizə inanın. Böyük çempion olmaq üçün təkcə fiziki güc bəs etmir, böyük ürək və sarsılmaz iradə lazımdır. Unutmayın ki, zəhmət heç vaxt yerdə qalmır!

Fəridə Əzizovanın fikirləri bir daha təsdiqləyir ki, böyük idman yalnız medalların və rekordların toplandığı bir sahə deyil. Bu, insanın öz üzərində qələbəsi, hər gün yenidən mübarizə aparmaq əzmi, intizam, məsuliyyət, vətən sevgisi və cəmiyyət qarşısında daşıdığı missiyadır. Məhz bu dəyərlər idmançını çempiondan daha artıq – örnək şəxsiyyətə çevirir.

Bu gün Fəridə Əzizova qazandığı uğurları yalnız şəxsi nailiyyət kimi yaşamır. O, uzun illər ərzində topladığı zəngin təcrübəni gənc idmançıların yetişdirilməsinə, Olimpiya dəyərlərinin təbliğinə və Azərbaycan idmanının daha da inkişafına yönəldərək yeni nəslin formalaşmasına öz töhfəsini verir. Onun fəaliyyətinin əsas məqsədi gələcəyin Olimpiyaçılarını, dünya və Avropa çempionlarını yetişdirmək, Azərbaycan bayrağının beynəlxalq arenalarda daha çox ucalmasını təmin etməkdir.

Səmimi və maraqlı söhbətə görə Fəridə Əzizovaya təşəkkür edir, ona gələcək fəaliyyətində yeni-yeni uğurlar, möhkəm cansağlığı, həyata keçirdiyi bütün layihələrdə və məsuliyyətli missiyalarında müvəffəqiyyətlər arzulayırıq. İnanırıq ki, onun zəngin idman yolu, peşəkarlığı və təcrübəsi Azərbaycan idmanına yeni uğurlar qazandıracaq, yetişdirdiyi idmançılar isə ölkəmizin adını dünyanın ən mötəbər yarışlarında qürurla ucaldacaqlar.

Yaqut Ağaşahqızı, “İki sahil”