10 iyun 2019 10:42
385

Albalı şirəsinin faydaları

Dadlı meyvə olan albalı güclü antioksidant mənbəyi olaraq faydaları ilə hər kəsi təəccübləndirəcək. Yuxu problemlərindən oynaq ağrılarına qədər bir çox faydası olan albalı şirəsi istehlakı, bədəninizin təzəliyini və canlılığını təmin edəcək.

Diabet xəstələri üçün faydalıdır

Qlisemik indeksi çox aşağı olan albalı suyu diabet xəstələri tərəfindən istifadə edilə bilər. Diabet xəstəliyi olan insanlar üçün bir çox meyvədən daha faydalıdır.

Keyfiyyətli yuxu ilə təmin edir

Gecə yatmağa çalışarkən yataqda dönüb durursunuzsa, oyandıqdan sonra hər yeməkdən 30 dəqiqə sonra albalı şirəsi için. Albalı, melatonin hormonunun böyük qaynağıdır.

Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyur

Zəngin antioksidant tərkibi sayəsində albalı şirəsi yaddaşı gücləndirir. Beləliklə, müntəzəm olaraq içilən zaman sizi alzheimer xəstəliyindən qoruyur.

Dərinin qırışmasının qarşısını alır

Albalı tərkibində ən çox antioksidant olan meyvələrdən biridir. Antioksidantlar bədənin sərbəst radikalları ilə mübarizə aparır və dərinin yaşlanmasını gecikdirirlər. Gündə 1 stəkan albalı şirəsi içmək, yaşlanmanın qarşısını alır. Bundan əlavə, albalı suyu digər dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilə bilər.

Ürək sağlamlığı üçün faydalıdır

Albalı ürək ritmini tənzimləmək və yüksək təzyiqi azaltmaq üçün bol miqdarda kalium ehtiva edir. Bundan əlavə, albalı ürək sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

Əzələ ağrıları üçün çox faydalıdır

Bir stəkan albalı şirəsi içmək əzələ ağrısını  xeyli azalda bilər. Əgər məşqdən əvvəl və ya sonra albalı şirəsi içsəniz, əzələləriniz daha az ağrıyacaq.

İnfarkt riskini azaldır

Albalıya qırmızı rəng verən maddə yüksək xolesterol və qan təzyiqini balanslaşdırır, bununla da infarkt riskini azaldır.