Payızda soyuqdəymə və qripə yoluxmaq həmişəkindən daha asandır. Özünüzü mümkün qədər qorumağa nə kömək edər? "Rossiya" kanalındakı "Ən vacibi haqqında" sağlamlıq şousunda həkim Sergey Aqapkin ən təsirli üsulları sadalayıb.

Ətrafınızdakı hər kəsin asqırdığı və öskürdüyü soyuq mövsümdə ediləcək ilk və ən vacib şey özünüzü infeksiyadan qorumaqdır. İctimai nəqliyyata girərkən və metroya enərkən maska ​​taxın.

İkinci üsul burun mukozasına tətbiq olunan qoruyucu gellərinin istifadəsidir. Onlar virusların selikli qişaya nüfuz etməsinə mane olurlar.

Bundan başqa, insanların sıx olduğu yerlərdə olduqdan sonra burnunuzu yaxalamalısınız. Araşdırmalara görə, bu üsul əla işləyir. Virusun selikli təbəqədən keçməsi üçün bir neçə saat vaxt lazım olur və vaxtında yuyularsa, bədəndəki virus yükü dəfələrlə azalır.

Nubar Süleymanova, “İki sahil”