Günəş qoruyucular, xüsusilə yay aylarında dəri sağlamlığını qorumaq üçün çox vacibdir. Amma düzgün məhsul seçmək də bir o qədər əhəmiyyətlidir. İstanbul Arel Universiteti Tibb Fakültəsi Dəri və Zöhrəvi Xəstəliklər Anabiologiya müəllimi Dos. Dr. Asude Kara Polat, günəş qoruyucuların qiymətinin, onların effektivliyi ilə bağlı tək meyar olmadığını qeyd edib. Bundan əlavə, 6 aydan kiçik uşaqlara günəş qoruyucu tətbiq edilməməsi lazım olduğunu vurğulayıb. Polat, daim günəşə məruz qalan dodaq, göz qapağı, əl arxası kimi nahiyələrə də günəş qoruyucu tətbiq edilməsinin vacibliyinə diqqət çəkib.
Günəşdən qorunma vasitələrinin istifadəsi, xüsusən də yay aylarında, tətil zamanı, gündəlik həyatda dəriyə qulluq edənlərin ayrılmaz hissəsi olaraq artmaqdadır. Ancaq bir çox insan günəş kremi alarkən bir mütəxəssislə məsləhətləşmək əvəzinə öz seçimini edir. Bu da günəş qoruyucularının yanlış istifadəsinə səbəb ola bilər. Doç. Dr. Asude Kara Polat günəş qoruyucu vasitələrinin şüurlu istifadəsi haqqında məlumat verdi.
Mütəxəssis bildirib ki, günəşdən qoruyucu seçərkən yaş, cinsiyyət, mövcud xəstəliklər və dəri quruluşunun nəzərə alınması mütləqdir. Bir insanın sızanaq, ekzema və ya rosacea kimi fərqli dermatoloji problemləri varsa, bu günəş kremi seçiminə təsir edir. Bu xəstələr üçün fərqli günəş kremləri seçilir. Hamiləlik zamanı günəşdən qoruyucu vasitələr seçərkən xüsusilə mineral filtrlərə üstünlük verilir. Hər məhsul hər kəsə həmişə eyni təsir göstərməyəcək. İnsanın dəri növünü təhlil etməklə yanaşı, günəşdən qorunma vasitələrinin seçimi də vacibdir. Bu nöqtədə 50 və daha yuxarı faktorlu qoruyucular tövsiyə edilir ki, bu da “Günəşdən Qorunma Faktoru”, yəni SPF olaraq bilinir.
6 aydan kiçik uşaqlara günəş kremindən istifadə etmək olmaz
Uşaqlarda günəşdən qorunma vasitələrinin istifadəsinə də diqqət yetirən K. Polat qeyd edib ki, pediatrik dövrdə, yəni körpələrdə 6 aydan əvvəlki dövrdə günəşdən qoruyucunun istifadəsi məsləhət görülmür. Valideynlərə körpələri kölgədə saxlamaq və onlar üçün açıq rəngli paltarlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Ən bahalı məhsul, ən yaxşısı deyil
Mütəxəssis qeyd edib ki, bir çox fərdlər ən bahalı məhsulu istifadə etdiklərini bildirərək ən yaxşısını istifadə etdiklərini düşünürlər, amma ən bahalı məhsul heç də ən yaxşısı deyil. Çox münasib qiymətə olan və dermatoloji olaraq təsdiqlənmiş günəş qoruyucular da mövcuddur. Günəş qoruyucu istifadə etməyimizin ən vacib səbəblərindən biri dəri xərçəngindən qorunmaqdır.
10:00 və 16:00
Kara Polat, aaat 10:00 və 16:00 arası birbaşa günəşə məruz qalmamağa diqqət edilməli olduğunu bildirib. O, günəş yanığı olan şəxslərə evdə təsadüfi alternativ müalicə üsulları tətbiq etmək və ya gözləmək əvəzinə, dermatoloq mütəxəssisinə müraciət edərək tibbi müalicə almalarını tövsiyə edib. Bronzlaşmaq üçün günəş altında yatmağı tövsiyə etmədiklərini qeyd edən mütəxəssis, günəş işığına məruz qalan peşə sahibləri üçün də ultrabənövşəyi filtrlə paltar geyinmələrini tövsiyə edib.
Günəş kremi necə tətbiq edilməlidir?
Dos. Dr. Asude Kara Polat bildirib ki, günəş kremini günəşə çıxmadan ən az 30 dəqiqə əvvəl dəriyə tətbiq etmək lazımdır.
Müntəzəm Tətbiq:
Günəş qoruyucuların təsiri zamanla azaldığından, hər 3 saatda bir yenilənməlidir.
Fiziki aktivlikdən sonra:
Tərlədikdən, üzgüçülük və idmandan sonra günəş qoruyucunu mütləq yeniləmək lazımdır.
Günəş Qoruma Faktoru (SPF):
50 faktör və üzərində günəş qoruyucular seçilməlidir.
Mavi işıq filtrli qoruyucular:
Mümkünsə, telefon, planşet, kompüter ekranları və LED işıqlar kimi dərimizə zərər verə bilən işıqlardan qoruyan "mavi işıq" filtrli günəş qoruyucuları istifadə edilməlidir.
Məhsulun istifadə müddəti:
Açılan günəş kremlərinin tərkibi dəyişə biləcəyi üçün 1 və ya 2 il ərzində istifadə edilməlidir. 2 ildən köhnə məhsullar, tərkibindəki pozulma riski səbəbindən qətiyyən istifadə edilməməlidir.
Nigar Orucova, “İki sahil”
